便秘,腹部左下方有长长硬块
问题描述：便秘，腹部左下方有长长硬块，揉完之后肚皮疼，因为之前没水，喝得少，运动少，今天喝了两瓶水，然后站立锤了一小会儿肚脐两边，，，怎么缓解便秘
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2018-04-22
缓解便秘最好的方法是运动加改变生活方式和服用润肠通便药物治疗看看。
建议你多做运动，多吃蔬菜和水果如香蕉，白菜帮，韭菜等食物，喝点蜂蜜水，每天多喝水。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-04-22
便秘与饮食结构不合理，不爱喝水，情绪波动，不运动及药物等有关系的。
改善便秘，首先从生活习惯改变，饮食荤素搭配合理，多吃新鲜蔬菜水果，少油腻油炸坚硬食物，少辛辣刺激性食物，每天饮水1500ml。每天适当的运动30分钟以上6000步的身体活动量。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-04-22
便秘是大便在体内停留时间过长，水分被肠道吸收，大便干燥，导致便秘
建议多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，养成每天按时排便的习惯。避免久坐，多运动。
黄远航
已帮助网友：2021
2018-04-22
根据你现在这种情况来看，是便秘的原因，要保持大便通畅。
早上空腹喝杯蜂蜜水，顺时针揉一揉肚子，便秘严重时，可以服用复方芦荟胶囊。
以上是对“便秘，腹部左下方有长长硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-04-22
症状及体征考虑由于长时间熬夜劳累或长时间不洁饮食习惯引起的痔疮的情况，可能活动量比较少的情况。
建议暂时饮食习惯控制一下，多吃点容易消化的，注意保暖，忌烟酒及辛辣刺激的，尽量多走走路促进胃肠动力恢复一下，可以用温水坐浴对症治疗一下。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-04-22
目前的情况已经出现了便秘，一定要多喝开水，多吃蔬菜水果香蕉牛奶，蜂蜜水，经常运动，保持大便通畅。
目前多喝开水，可以外用开塞露，促进排便，同时要多吃蔬菜水果，香蕉牛奶，南瓜薯类，经常运动，可以保持大便通畅，不要长期久坐，以后主要是调理饮食就可以啦！
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-04-22
便秘，对于这种情况，你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊
早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，多吃点香蕉，每天坚持按摩腹部15分钟，没事做做腰部运动
王胜国
已帮助网友：1279
2018-04-22
根据你的情况考虑是便秘的可能性比较大。考虑是存在胃肠功能紊乱的情况的。
根据你的情况看建议你的情况建议你使用些通便的药物，比如芦荟胶囊，通便灵，再就是可以使用温肥皂水灌肠治疗，注意多吃蔬菜水果治疗。
以上是对“便秘，腹部左下方有长长硬块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2018-04-22
的情况，考虑应该是消化不良，便秘引起的症状。
建议你可以口服吗丁啉，外用开塞露，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多运动。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-04-22
这种情况下，可以通过针灸理疗的方法来同时进行调理。治疗。
保持良好的生活习惯，饮食习惯，适当参加户外活动，注意多吃蔬菜和水果切忌超负荷的劳累