矮小症有哪些预防办法?
问题描述：我小的时候身高在同龄人之中属于中等，后来青春期后同龄人身高快速增高，而身高仍在原地踏步，这就与他们的身高差很远了。矮小症有哪些预防办法？
回答专区
陈铁琳
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2018-04-21
早睡早起是预防矮小症病发的重要方法之一，并且在日常生活中只要注意就可以简单的做到。儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的，而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半之前就寝。
赵晓凤
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2018-04-21
适量的运动是方法之一，就像植物的生长离不开阳光一样，孩子的成长也离不开运动，适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进孩子的长高。刘主任称，有利于长高的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等，尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。
李芯蕾
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2018-04-21
身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到当地较大医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能。
另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
魏仲恩
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2018-04-21
身高受很多因素的影响，比如遗传，环境，营养等等。
如果想长得高一些，可以适当锻炼，加强营养，延长睡眠时间，深睡眠时间越长，生长激素分泌越多，骨骼才会生长。
以上是对“矮小症有哪些预防办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
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2018-04-21
你现在18岁吗？身高多少，能给我发一下吗？18岁已经过青春期了。矮小症没发预防，但可以治疗。
你现在18岁吗？身高多少，能给我发一下吗？18岁已经过青春期了。矮小症没发预防，但可以治疗。
符卫锋
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2018-04-21
科学合理的营养搭配是预防办法之一，孩子在长身体的时候，肯定需要足够的营养来支撑，而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的最佳选择。家长在给孩子选择食物的时候，要注意营养均衡搭配，不要给孩子吃大量的补品，因为其中很有可能含有激素，会刺激孩子提前发育，造成身材矮小。