个人体质较差,想炼体质.经常感冒,血压有时会低
问题描述：个人体质较差,想炼体质.经常感冒,血压有时会低
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刘林勇
已帮助网友：1906
2018-04-13
根据您说的，考虑您应该是气血不足导致的免疫力低下。
建议您多吃蛋白质高的食物，增加体育锻炼，也可以适当食用阿胶补气血，保持心情愉快，充足的睡眠
熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-13
根据您的病情描述，你有可能是因为低血压而引起的。
建议你口服升高血压药物，如十全大补丸和人参养荣丸，并吃营养食物，如瘦肉鸡蛋鱼，蔬菜水果。并保证充足睡眠，情绪快乐。加强锻炼。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-04-13
你的体质差，身体就会虚弱，血压自然就会低的。
提高身体体质的最好方法就是每天坚持运动锻炼，饮食也会好，身体抵抗力自然就会好的！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-04-13
这种情况要注意保持良好的生活习惯，饮食的习惯，尽量的要注意多参加户外活动
现在要注意配合均衡的饮食营养的补充，同时配合针灸理疗的方法来调理个人的体质。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-04-13
血压低一般从中医的角度看就是气血弱，气血运行不畅等等导致的。与平时的体质关系很大，缺乏锻炼，营养不良等等可以引起的。
建议你服用一段时间的中药治疗观察，也可服用中成药脑灵素等治疗观察，平时服用富含蛋白质的食物，牛奶，鸡蛋等等。
以上是对“个人体质较差,想炼体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-04-13
你好很高兴为你解答，是缺乏锻炼引起的症状。
建议你饮食方面注意均衡，适度运动锻炼增强体质，希望我的回答对你有所帮助。
张世清
已帮助网友：1861
2018-04-13
，经常感冒西医属于抵抗力低，中医讲是气虚。
建议你适当运动，循序渐进，此外可以服用中药调理，中成药玉屏风颗粒也可以。
韦华
已帮助网友：1966
2018-04-13
体质弱，抵抗力低都会导致血压降低，说明你的身体处于亚健康状态。
建议多吃蛋白质含量丰富的食物，增强体质加强锻炼，保持充足睡眠，规律作息时间，缓解工作生活压力，保持健康良好的心态。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-04-13
您好亲，根据您的描述，考虑是气血不足的可能性比较大。
您好亲，您的情况建议平时多喝水，经常做有氧运动，合理饮食。可以口服多种维生素片和生脉饮口服液治疗。
以上是对“个人体质较差,想炼体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-04-13
你好来看考虑是否有体质差抵抗力差引起的体弱多病
建议你平时要注意合理安排作息均衡营养适当运动，减少使用抗生素，多喝水多吃蔬菜水果粗粮，保持积极乐观的心态，定期健康查体
王志强
已帮助网友：1647
2018-04-13
从您所说的这种情况来看，一般多是属于免疫功能低下，在中医上来说可能是属于气血不足，气虚。
平时适当的多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能，同时可以适当的口服玉屏风颗粒生脉颗粒等。