最近刚吃完晚饭不久就很困
问题描述：最近刚吃完晚饭不久就很困，不管晚上早睡还是晚睡都睡不着，早上很困、头晕。
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2018-04-10
是最近饭后犯困，可能是脾胃虚消化不好运化不好引起的，与平时饮食不规律缺乏锻炼等有关
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化补益气血等中药调理，平时饮食生活规律，适当锻炼身体
以上是对“最近刚吃完晚饭不久就很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-04-10
对于这种症状的话最好还是可以服用具有安神作用药物比较合适。
对于失眠的现象的话，最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
王志强
已帮助网友：1647
2018-04-10
也就是说不管你什么时候睡，你都睡不着，那说明最近你失眠啦，是不是你的心理压力比较大，希望你能够学会放松，学会养成良好的休息习惯，在临睡前不吃刺激性的食物，不玩刺激性的游戏。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-04-10
这样的状况有多久了？之前发生了什么事吗？建议先到当地医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病，如检查结果身体无大碍，建议多培养一些兴趣爱好，如运动，旅游，唱歌，画画等，多和正能量的朋友聊聊天，尽量保持心情愉悦，睡前看看书，或是听听轻松的音乐。希望对你有帮助。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-04-10
根据上面提供的信息，最近一段时间吃完饭以后就困，这叫饭后晕。吃完饭以后可以短暂的休息一下，精神饱满，如果你控制不住，就不要睡了。
以上是对“最近刚吃完晚饭不久就很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-10
22岁青年男子，最近出现失眠，难以入睡，但是感觉困乏。早上感到头晕。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠逐步恢复正常的。
卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。
睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好
王涛
已帮助网友：2882
2018-04-10
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如压力大。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因具体分析，严重的需要药物治疗。