初中生长期喝咖啡会导致什么情况
问题描述：初中生长期喝咖啡会导致什么情况，因为学习繁重，导致上课困了！所以现在大概明天一杯速溶咖啡
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张月玲
已帮助网友：2392
2018-04-10
咖啡有一定的营养，可以提神醒脑，促进机体代谢机能预防便秘，可以消除疲劳，对皮肤有好处。
长期喝咖啡容易引起钙的流失，造成骨质疏松，空服不宜喝，睡觉前不可以喝，不要加太多的糖，适当补钙，祝健康
以上是对“请问初中生长期喝咖啡会导致什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-04-10
长时间易导致出现依赖性或者导致缺铁等可能大，建议应该积极加强营养
考虑还是积极减少较好的，注意观察睡眠的情况是否正常，平时应该积极运动配合锻炼身体，帮助改善精神差的情况
黄远航
已帮助网友：2021
2018-04-10
你年纪还小，尽量不要喝这些容易引起自己精神兴奋的饮料，特别咖啡喝多了，会造成自己精神过度兴奋，晚上休息不好反而影响第二天的学习质量，如果困的话，可以起来放松放松运动运动，用凉水洗脸，但也要注意自己的作息时间，每天不要复习得太晚，要保证自己的睡眠时间和质量