午睡突然就想睡着,但是意识非常清醒
问题描述：午睡突然就想睡着，但是意识非常清醒，基本上每天的作息时间是晚上2点睡觉早上7点起床，下午要午睡2小时，最近午睡的时候突然就困的很一下子就睡着了，但是意识是清醒的，身体像是麻痹了一样不能动，只有眼珠子能转。我努力是让自己醒过来没问题，就是怕睡着之后醒不过来，身体是不是出什么大问题了。
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2018-04-07
这种情况很有可能是和你经常熬夜劳累，睡眠不规律等引起。
建议平时尽量规律作息生活，避免熬夜劳累，尽量在10-6这段时间入睡，中午尽量小睡，不要超过一个小时。
以上是对“午睡突然就想睡着，但是意识非常清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-04-07
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不踏实等，
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免受风寒着凉
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-04-07
根据咨询者描述。这种这种表现考虑是一种梦魇。又称睡瘫症。是一种睡眠障碍。患者处于似醒非醒状态。肢体不能活动。在外界的干扰下惊醒，事后伴有恐惧体验，疲劳压力下容易发生。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。