因为跑步,鞋子小了挤脚,两个大指甲有淤血,如何恢复
问题描述：因为跑步，鞋子小了挤脚，两个大指甲有淤血，如何恢复
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张晓光
已帮助网友：2152
2018-04-03
，考虑是脚受压制后出现皮下的出血导致的。
建议这种情况下，需要通过热水泡脚，热敷的方法促进淤血的消散和吸收。一般是需要几个月的时间，才能恢复。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-03
考虑是鞋太挤，引起的指甲下出血，可以口服活血化淤的药。
建议你选择宽松一些的鞋袜，这几天避免劳累，睡前泡一下脚，慢慢就会恢复的。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-03
指甲有淤血，一般来说都是等指甲自然褪去即可，不用过于担心。
建议，平时跑步注意选择合适的鞋子，不要穿挤脚的鞋子，选择透气性好的鞋子，吸汗的袜子等。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-04-03
你这个情况叫做甲下瘀血，这个本身对身体不会有太大的影响的，不要太担心。
治疗上你一周之内不要热敷，也不要泡热开水，更不要剧烈运动，一般一周之后可以热敷来化瘀。
以上是对“因为跑步，鞋子小了挤脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-04-03
可以试试中药泡脚或者外用神灯烤电，看看效果，避免反复刺激。
穿宽松合适鞋子，避免过度压迫，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃牛羊狗肉。少吃生冷食物。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-04-03
灰指甲的现象，属于真菌感染导致的现象的，可以外用抗真菌作用的药物。
一般对于这种情况的话，可以外用亮甲等药物涂那部位比较合适，还可以用伊曲康唑等抗真菌。