脑子总是闲不住,总是往坏的地方想
问题描述：脑子总是闲不住，总是往坏的地方想，很难受，总是过度焦虑，怎么办？总是做出极坏的预设，吓唬自己。觉得危险和困难，帮帮我。我需要帮助与理解，影响学习和生活，我严重吗?
回答专区
吴名波
已帮助网友：1400
2018-03-20
那你这个情况大多数的原因可能就是心理因素所引起的现在的这些焦虑的问题。
你平时的时候一定要想开一些，不要去老是想着一件事情，要分散一下你的注意力。
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-03-20
女性，19岁，总会胡思乱想，总往坏处想，很难受。过度焦虑，总是紧张，担心。影响日常生活，想要得到帮助。
考虑焦虑障碍，白天保持心情愉快，避免紧张劳累等。必要时去正规医院进行心理治疗。多让家人陪伴！