来月经三天了,血量挺少的
问题描述：来月经三天了，血量挺少的，所以下午想和同学去跑步，可以的吗？慢跑
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2018-03-20
最好不要跑步。因为来月经期间最好不要做剧烈活动，慢跑，短距离可以，但看你的意思，需要跑一定的时间。
月经期间，需要注意保暖，避免劳累，剧烈运动。禁止盆浴，游泳，泡温泉，不要吃凉的，辛辣刺激性的食物。如果有性生活，还需要紧张性生活。
肖华
已帮助网友：2137
2018-03-20
最好不要去，不管是慢跑还是快跑，只要是在例假期间，这种行为最好都不要有。
女性在例假期间，尽量减少剧烈运动，慢跑会使腹内压升高，进而可能引发出血量增多和妇科感染，所以为了你的健康，经期最好不要去。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-03-20
根据您所描述的情况看您这月经期间是不能做运动的要注意休息的。
建议您月经期间不能同房不能吃冰冷辛辣刺激性的食物要加强营养提高身体免疫力要注意保暖。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-03-20
如果月经量不多，没有感觉到不适，可以适当运动
建议你在经期注意个人卫生，不要做剧烈运动，别吃辛辣刺激性食物，祝你健康快乐
李泽
已帮助网友：2879
2018-03-20
根据你描述的情况分析，不建议跑步，可以快走锻炼
月经期要注意休息，可以喝红糖姜茶温宫散寒，不要吃辛辣食物，不要贪凉，适当锻炼，不要剧烈运动
张世清
已帮助网友：1861
2018-03-20
只要是不太剧烈，慢跑是没有任何的问题的，你不用太担心的
建议你放轻松自己的心情，不要给自己太大的压力，调理好自己的状态就好了，祝你好运。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-03-20
很高兴为您服务，月经期间生殖系统处于开放的状态，此时不建议有性生活，也不见有剧烈的运动。
因为剧烈运动有可能会引起血液逆流上行，导致子宫内膜异位症或者是炎症的发生，因此建议不要慢跑，散步比较适合。
韦华
已帮助网友：1966
2018-03-20
根据你描述的这种情况，月经期间不建议去跑步。
月经期间建议放松心情，注意休息，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-03-20
你好亲，经期不宜剧烈运动，剧烈运动容易引起经血增多经期延长
建议你多喝小米粥红糖水，注意保暖，经期最好不要参加剧烈运动。祝健康快乐
胡莉
已帮助网友：1928
2018-03-20
根据你的情况，月经期跑步是没有影响的！而且量不多！
经期可能盆腔充血，但是正常的运动是可以有的，量力而为吧，只要自己没觉得不舒服是可以的，记得别冲冷水！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-03-20
月经期可以适当慢跑的，不要剧烈活动，以免引起出血多。
月经期间不要受凉，注意保暖，忌吃辛辣刺激和冰冷食物，不可同房，多注意经期卫生。
以上是对“来月经三天了，血量挺少的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-03-20
如果月经量比较少的话，那是由于月经不调引起的。
月经量少的话一般是可以采取。服用一些条件内的药物，月经期间的话最好，不能够。吃生冷刺激的食物，以免导致宫寒
熊平安
已帮助网友：1780
2018-03-20
你好亲，上述情况一般是可以慢跑的，避免剧烈运动，
月经量少可以吃点益母草颗粒的，同时注意合理饮食及腹部保暖，避免生冷辛辣刺激！
肖华
已帮助网友：2137
2018-03-20
来月经期间尽量不要去乱跑，不要做剧烈运动。有可能会导致月经量增多。
会导致腹痛的。建议你要多注意休息。多增强营养，多吃新鲜青菜水果。不要吃辛辣食物。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-03-20
月经来潮期间盆腔充血，抵抗力低，不可以剧烈的运动。需要多注意休息，保暖。
月经来潮出血一般三五天，最长不超过七天属于正常的，多注意生活规律，避免劳累熬夜，保持会阴部的卫生。
以上是对“来月经三天了，血量挺少的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2018-03-20
这种情况的话一般不建议，月经期间的话这种情况，不建议剧烈运动有可能会导致痛经，或者，阴道出血量增多。
建议你这种情况，如果要跑步的话，最好在月经干净后，月经期间的话，不能吃生冷辛辣刺激性的食物。
张世清
已帮助网友：1861
2018-03-20
如果是在月经的第三天月经量明显减少的时候可以适当的运动可以慢跑但是不要时间太长一般五到十分钟就可以因为过度的运动有可能刺激引起月经量增多