手臂做力量锻炼后感觉有空痛?无力,是什么原因?
问题描述：手臂做力量锻炼后感觉有空痛？无力，是什么原因？
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-03-07
根据您的情况描述，手臂做力量锻炼后出现空痛无力症状，一般考虑是肌肉疲劳导致。
建议锻炼前最好做些热身活动，避免出现运动量过大出现拉伤，现在可以用消痛贴膏在贴患处缓解下，同时多吃牛奶鸡蛋等高蛋白食物。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-03-07
，这种情况建议你继续观察，没有什么不适症状不用处理。
建议你平时要注意休息，规律生活，规律饮食，保证明天有充足的睡眠时间，加强营养，多运动，多锻炼。
以上是对“手臂做力量锻炼后感觉有空痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-03-07
这种情况考虑是运动前热身运动做的不好，引起的拉伤。
建议到外科面诊检查确诊。同时避免着凉，运动需要暂时停止，做充分的休息。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-03-07
从目前的这种，临床表现来看，多和超负荷运动，肌肉的损伤有一定关系。
如果是超负荷运动以后所引起的，这种情况，可以进行局部的按摩，一般不需要用药会慢慢自行缓解的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-07
一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
刘艳美
已帮助网友：1173
2018-03-07
做了上次的力量练习出现这样情况是上次的肌肉韧带有劳损，拉伤
这情况必须休息，至少三周口服氯唑沙宗片十天以后再进行力量练习，一定要循序渐进
以上是对“手臂做力量锻炼后感觉有空痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-03-07
以上表现与运动过度造成的手臂部位肌肉和软组织损伤有关，与其他的关系不大，就是损伤不严重，也需要持续一周才能逐步康复，
你的情况就是肌肉和软组织损伤的表现，不严重，疼痛部位可以采取针灸，按摩等治疗，对促进康复还是有好处的，
吴名波
已帮助网友：1401
2018-03-07
您的情况可能还是疲劳引起的症状，也有可能是肌肉拉伤引起的。
您还是可以试试热敷或者是按摩缓解症状的，您还可以在患处贴止痛膏药缓解症状的。