有什么方法可以让精神集中?
男 | 28岁
2018-03-05
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问题描述：精神不集中常常会分神开小差,有什么办法可以让自己的精神更加集中吗?
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李泽
已帮助网友：2879
2018-03-05
注意力不集中可能是由于情绪和睡眠影响,有的时候情绪抑郁或者长时间休息不好会影响注意力,另外神经衰弱得常见表现也是注意力不集中,建议去心理科检查并调整情绪和睡眠,改善注意力