最近由于参加考试,压力大
问题描述：最近由于参加考试，压力大，而且早起晚睡，睡眠质量不好，一朝努力都白费了，一时接受不了，压力更大了，晚上睡着了，一会就醒，翻来覆去半天睡不着，睡了一会又醒，反反复复，还伴有倒汗，手脚心发热！过一段时间还得准备复考，现在这个样子很是糟糕，！我该吃着什么药物调理？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-03-01
，考虑是自身的心理压力过大而导致的。
建议你目前可以通过运动来调节，每天坚持快步走半小时，释放自己的内在情绪。降低自己的期望值，当期望和自己生活靠近时，焦虑就会下降。建议不要用药，饮食上注意营养充分。
以上是对“近期由于参加考试，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2018-03-01
你好你的症状考虑长期精神紧张休息不好引起的可以口服安神补脑液缓解症状
建议你有好的生活习惯早睡早起，合理饮食，饮食营养多元化，忌咖啡浓茶，一定要注意锻炼身体祝你健康
侯万东
已帮助网友：2053
2018-03-01
很高兴为你解答，，我分析，阴虚表现。
病因自己很清楚，目前有失眠，盗汗，可以服用酸枣仁汤合六味地黄丸，另外自己需要调节情绪
高锡云
已帮助网友：2101
2018-03-01
你好考虑是神经衰弱的症状的，需要去医院检查调理的。
和您压力大，劳累紧张都有关系，建议服用安神补脑液调理一下观察是否有好转的。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-03-01
根据您描述的情况来看，像这种情况主要还是心理因素导致的一系列临床症状
你目前做的主要是心理方面的调节，可以适当的使用一些，帮助睡眠的药物，调节一下神经
以上是对“近期由于参加考试，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-03-01
你这种情况就是由于内心的紧张和焦虑所引起的，要注意放松，平时多想一些开心的事，给自己的学习和生活制定好计划，另外就是要对自己有信心，很多的时候考试只是对我们之前的学习了一次总结。所以说不要过于的紧张，太过紧张，反而会影响到你的发挥。
王涛
已帮助网友：2882
2018-03-01
，这是由于你心里紧张，压力过大等原因导致的睡眠障碍。
建议你可以口服安神补脑液一定要改善睡眠质量，放松心情，多运动，多锻炼。减少压力，就可以啦