之前怎么吃都不胖,初中三年
问题描述：之前怎么吃都不胖，初中三年，肚子上的肉特别多，腿上也长了，现在初三，肚子上的肉还是一样.达100多斤了.
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-02-28
从您的描述来看，您主要是肚子上的肉特别多，腿上也长了，提示是因为平时运动少，饭量也比较大，脂肪在这两个部位堆积所致。当然，与遗传有直接的关系。
1、建议适当控制饮食量，但要保证营养全面、丰富、合理搭配，满足生长所需。
2、适当多到户外运动。尽可能不长期坐着不动。
祝早日如愿！
王娟
已帮助网友：1119
2018-02-28
目前这种情况不排除由于脾虚虚胖所导致。饮食上要注意。
平时可以适当做一些瑜伽运动，进行减肥，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。
以上是对“之前怎么吃都不胖，初中三年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-02-28
根据你描述的情况建议你现在仍然处于青春发育期建议你不要盲目节食减肥
平时要营养均衡，不要吃零食特别不要喝可乐，增加运动锻炼，保证睡眠，促进身体发育
李成希
已帮助网友：1046
2018-02-28
肥胖主要是因为饮食不规律。过食肥甘油腻，或久坐，运动量少，引起内分泌失调，脂肪堆积，
建议平时饮食清淡规律为主。尽量避免久坐及熬夜，保持适当运动锻炼，如跑步，跳绳，呼啦圈，