腰臀腿易出汗,白天没精神,注意力不集中,记忆力下降
问题描述：腰臀腿易出汗，白天没精神，注意力不集中，记忆力下降。
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2018-02-25
你好朋友，根据您说的情况，可能是肾阴虚的原因和长期熬夜劳累休息不好有关系。
建议可以吃六味地黄丸调理，多吃黑色食物，黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳，保证充足的睡眠和休息。
以上是对“腰臀腿易出汗，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2018-02-25
你好根据你描述的情况，之前是否有其他躯体方面的疾病，睡眠情况怎么样呢？
建议合理安排生活作息时间，保证良好的睡眠，并且都出去走走。运动锻炼，增强体质。如果严重影响生活，可以适当服用护脑改善记忆的药物治疗。
吴名波
已帮助网友：1401
2018-02-25
年轻人出现这种情况，考虑植物神经功能紊乱。需要从生活方式和药物方面进行共同干预。生活要有规律，三餐定时，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动
不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，22：30之前上床准备睡觉。睡前喝杯热牛奶，热水泡脚。听听音乐，不要想各种事情。药物方面可以服用一些调节神经的药物，如谷维素，维生素b1，枣仁安神液等。