想要增高,12岁女身高1米45
问题描述：想要增高，12岁女身高1米45，同龄人身高1米5，所以想要追上同龄人的身高
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符卫锋
已帮助网友：1435
2018-02-20
影响身高的因素有很多比如做遗传因素营养因素还有运动因素。
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物也可以补钙适当的运动也是有帮助的。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-02-20
个人身高和遗传武后天都有关系的，平时要注意休息，不要熬夜。
晚上11点到两点是体内生长激素分泌旺盛的时候，所以睡眠很重要，同时加强身体锻炼。
以上是对“想要增高，12岁女身高1米45”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-02-20
平常注意营养，补充钙剂，均衡饮食。平常参加锻炼，适当晒太阳，就可以了，肯定可以长高的，不必太担心。
平常注意营养，补充钙剂，均衡饮食。平常参加锻炼，适当晒太阳，就可以了，肯定可以长高的，不必太担心。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-02-20
身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。
建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。