今年周岁15,体重107,想一周快速减肥,女生
问题描述：今年周岁15，体重107，想一周快速减肥。女生
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吴名波
已帮助网友：1401
2018-02-20
这样子的话除了节食加运动的，没有快速的，还有快速的比较容易反弹的，
您这样子的话可注意每天运动的，还有养成好的习惯的，这样子的话比较好的，女生一米六几的话保持在九十多斤就可以的。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-02-20
肥胖是根据身高体重计算体重指数来评估的，不能单纯的看体重
如果需要减肥的话建议您要循序渐进的进行，不能在一周之内骤然减少体重，这样会对健康不利的
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-02-20
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，没有快速减肥的方法
建议还是每天坚持一定的运动量来减肥吧，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以的，一定要坚持下来
以上是对“今年周岁15，体重107”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-02-20
减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,
面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-02-20
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。