每天过度手*,这短时间熬夜
问题描述：每天过度手*，这短时间熬夜，白天睡觉，现在出现，想晚上睡觉，睡1个小时就醒，晚上要醒几次，旁边晚10点之前很吵一直，快一个月了。打算改过来，现在打算不手*，晚上10点睡觉，白天坚持不睡觉，可以慢跑吗？需要怎么治疗，我说的上面的方法，可以治好病吗？吃的方面应注意什么？可以不吃药就能好吗？大约要多久能好？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2018-02-19
希望我的建议能帮助到你，过度手*可以是身体透支！
建议，首先必须戒掉手*恶习，保持健康心态，适当体育锻炼，清淡饮食！好好生活！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-02-19
根据你的情况考虑，手*本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手*就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.主要表现为：（1）中枢神经系统和全身症状 如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等.
（2）泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精等.建议您到医院检查,在医生的指导下对症治疗.
邓超明
已帮助网友：1139
2018-02-19
：你目前的这些表现考虑过度手*出现的身心疲惫，这个手*不能太过频繁
个人建议：按你自己说的那样，控制住手*的频率，完全改过来也有点困难，具体时间得看你自己
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-02-19
像你这种情况，一定要改掉这种不良嗜好以后，加强营养。
给你锻炼身体的话，也是。注意不要进行强烈的运动，一定要循序渐进的进行运动才可以的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-02-19
目前这种情况主要要做好心理调节，白天坚持少睡觉，晚上10点开始睡觉，这样慢慢就养成习惯了。要是不需要吃药。白天可以适当运动，多参加集体活动。一般1周左右就可以调理过来。
目前这种情况主要要做好心理调节，白天坚持少睡觉，晚上10点开始睡觉，这样慢慢就养成习惯了。要是不需要吃药。白天可以适当运动，多参加集体活动。一般1周左右就可以调理过来。
以上是对“每天过度手*，这短时间熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-02-19
根据您描述的情况来看，您如果生活上继续注意的话，应该可以治好的，可以不用药物进行调理。
你也不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质，体质的改变是需要一定的时间。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-02-19
目前的症状特点属于肾阴虚的表现，这种情况需要一个生活调理的过程，在生活调理的基础上，辅助药物。
所以这种情况，如果单纯的服用药物，生活调理做不到，肯定效果不明显，所以平时要形成规律的生活方式。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-02-19
目前这个手*过多睡眠问题情况可能是由于肾虚所导致的。
目前可以多吃一些含锌的食物，注意休息，适当运动，一定要戒除手*，不要吃辛辣的，饮食要清淡。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-02-19
你好这个是可以的，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的，
平时避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，避免熬夜，戒掉手*，必要时服用健脑补肾丸治疗试试
以上是对“每天过度手*，这短时间熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2018-02-19
您这样的表现，暂时不需要吃药，自己调节一下，戒掉手*。
注意生活规律，养成早睡早起的习惯，多参与体育锻炼，保持心情愉快，您的睡眠就会好了
王志强
已帮助网友：1647
2018-02-19
通过以上描述的症状有可能和过度手*，体质因素引起的症状有关，
建议是可以服用中成药知柏地黄丸，五子衍宗丸，逍遥丸调理，易消化易吸收饮食，营养支持治疗，避免不良刺激。