馒头和米饭哪一个热量高?晚饭尽量吃哪一个?
女 | 22岁
2018-02-07
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问题描述：馒头和米饭哪一个热量高？晚饭尽量吃哪一个？
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廖元兴
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2018-02-07
这种情况要看吃的量的多少？都大概，晚饭的话你可以吃七八分饱就可以了。同时注意多吃蔬菜水果，减少主食的摄入量。注意多锻炼身体。