遗传性肥胖,我运动减肥了两个月怎么减都会反弹,怎么办
问题描述：遗传性肥胖，我运动减肥了两个月怎么减都会反弹。怎么办。
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2018-01-29
根据您的描述，您说的遗传性肥胖，不要被这种定论迷惑和自我归类，确实有一部分人容易发胖。
这和身体对于营养物质的吸收敏感性有关系，建议不需要太担心，保持健康饮食，多加运动。
以上是对“我是遗传性肥胖，我运动减肥了两个月怎么减都会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2018-01-29
关于减肥，是一个长期的过程，长期坚持做到管住嘴，迈开腿
平时规律生活，劳逸结合，避免熬夜，避免压力大，吃七分饱，营养均衡，坚持每天运动1~2个小时，保持良好的心态，祝你健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-29
减肥没有什么特别的办法的，可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用，多参加一些体育活动。