一紧张就脸红,根本控制不了
问题描述：一紧张就脸红，根本控制不了，总是觉得很尴尬，不想社交怎么办？
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-18
这个是经验少的现像，不要紧的。就对症的进行检查治疗和调节，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，这个就是多有一些经历就行了，你就可以每天去和人接触一般三个月就好了，你每天去市场上去买点菜这些和人家砍下价三个月下来你就大有长劲了。
以上是对“一紧张就脸红，根本控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-01-18
你正处于青春期，此时情绪变化比较大，有些小男生容易脸红，
建议多和朋友出去走走，放松放松心情，树立正确的交友方式，特别是与异性的相处
王源
已帮助网友：2372
2018-01-18
根据您的主诉判断您的情况可能是由于平时情绪紧张压力大而导致的
建议每天保持良好的睡眠状态，尝试着于他人交流，不要不好意思，不要有太大的压力
高锡云
已帮助网友：2101
2018-01-18
根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，紧张出现脸红是属于正常现象的。
建议多给自己一些自信，相信通过自己的努力，可以做好每一件事情，多与家人及朋友交流沟通。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-01-18
您好孩子，18岁正是自我意识快速发展的时期，社会交往也是这个时期开始的重要社会功能。建议你要开始学习适应，同时专业的心理辅导能帮助你更快融入周围的生活。
以上是对“一紧张就脸红，根本控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-01-18
从你的描述来看，你比较自卑，内向，不会与人交流，也就更显得尴尬，紧张就脸红，控制不了。
建议你放松自己，给自己安慰，多去努力大胆的和人沟通，积极乐观的去看待社交，没有你想的那么可怕，希望我的解答对你有所帮助。
姚志彬
已帮助网友：1743
2018-01-18
这个其实是你自己的情绪反应在身体上的表现。特别在意别人的看法或者与你在意的人相处的时候就会出现紧张感或者刺激感。
可以通过慢慢地从关注别人看法转移到专注事情本身。这样一来，首先是转移了注意力，另一方面更能把事情做好，你就会更自信一点，别人关注你的时候也就不会那么容易就脸红了。很多情况下，你越是在意它可能会越明显。你顺其自然反而脸红会越来越轻。你应该是和别人说话的时候容易紧张，多做深呼吸，多锻炼自己的心理素质。从心理到行动上慢慢的改变自己。更多情况是别人本没有那么在意你的正常反应或表现，反而是你的紧张脸红不自在会让别人在意。