注意力不集中一般怎么去具体治疗
问题描述：女,30岁。平时做事注意力不集中，很容易忘事，是不是跟我做的太多事有关。由于家庭压力，有自己的小生意比较清闲，我又做微商，做微商大半年一直是做的不好没有办法记住产品要点和掌握方法。注意力不集中一般怎么去具体治疗
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刘晓智
已帮助网友：2621
2018-01-14
广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,特别在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯. 我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-01-14
焦虑症是指不明原因的突然惊慌,恐惧,精神紧张,坐卧不安,濒死感,窒息感,失去自我控制感,不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状：如心慌,心悸,呼吸困难,胸闷,胸痛,失眠,胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉,头昏,头晕,或大气候平衡感,手脚麻木或肢体异常感,阵发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥,颤抖或晃动.
以上是对“注意力不集中一般怎么去具体治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-01-14
你目前的出现容易忘事的情况，主要考虑是最近的压力过大造成的不适的。
多注意休息，你目前可以适当的出去走走，散散心情，以及晚上不要熬夜等。
肖华
已帮助网友：2137
2018-01-14
建议进行心里开导,做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,特别在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.