我什么原因啊我心里很害怕能不能给我一下答案
问题描述：我什么原因啊我心里很害怕能不能给我一下答案
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肖华
已帮助网友：2137
2018-01-12
您是在害怕什么呢？能详细的说明一下您的问题么？
可以给我倾诉一下，我尽量帮您解决问题，也希望能够帮助到您，看到信息可以回复一下的，
以上是对“我这是怎么回事啊我心里很害怕能不能给我一下答案谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-01-12
具体害怕什么东西呢，平时学习生活压力大吗，有没有不开心，心烦呢？
建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-01-12
可能是生活中有不顺心的事情影响，或是身体不舒服，感到到心里还害怕，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，凡事多向积极乐观的方面看，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。也可以辅助心理咨询治疗。