其实每次焦虑,想象的都特别坏
问题描述：其实每次焦虑，想象的都特别坏，但真实的并没有那么坏，总是把自己代入深渊，让自己在深渊里挣扎。看不见外面世界的精彩，就在里面挣扎叫喊，使自己筋疲力尽，却毫无作用，也许是为了博得别人的同情，焦虑者总是通过担心一些东西来躲避，实际上有他们很怕的东西，比如做不好某事，于是他们就想用自己天天痛苦一事来为自己找借口，就是这样。
回答专区
张莉莉
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2018-01-06
根据你说的这个情况，应该是由于你个人的心理因素所导致的。
根据你的诉说，建议，你可以选择平时多与人交流一些开心的事情，有些事情想明白了就明白了，想不明白的情况下，也不要再深入的去思考。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-06
根据叙述建议您放松心情，不要给自己太大压力，多给自己一些自信，相信通过自己的努力，可以做好每一件事情。
建议平时多与家人及朋友交流沟通，增加户外运动，转一下自己的焦虑的注意力，必要时建议到正规医院心理卫生门诊就诊。
以上是对“其实每次焦虑，想象的都特别坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2018-01-06
从你描述的情况来看，你看你患有焦虑症，属于神经症的一种，病情不重，但自己比较苦恼；建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，最好是药物治疗和心理治疗相结合
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-01-06
你有焦虑问题，在哪里诊断的？你说的是原发性获益吧？你想解决什么问题？
真的有焦虑，而且影响自己的生活，那就要干预了吃药或者配合心里治疗。你说是吧