今天小腿拉伤了,散步可以好的快一点吗?还是在家休息好
问题描述：今天小腿拉伤了，散步可以好的快一点吗？还是在家休息好
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-01
根据你的情况，还是需要注意休息呢，进量少活动比较好
多休息呢，这样对恢复正常比较快，注意保暖一点，局部热敷帮助一下也是可以的。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-01-01
分析一般拉伤就是软组织损伤，包括肌肉和韧带拉伤。
肌肉和韧带拉伤后最好注意休息一段时间，不适合活动。建议你在家休息一段时间吧，希望我的回复可以帮到你！
王志强
已帮助网友：1647
2018-01-01
！首先你这个需要排除一下韧带拉伤！
根据你描述的情况！建议去医院让医生检查一下，必要的时候做一个核磁共振！如果没事，也不能散步！最好休息！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-01-01
肌肉韧带拉伤引起疼痛肿胀，一定要注意休息的。
运动会加重损伤，可外用云南白药喷剂，伤后24小时热敷按摩，服用活血止痛胶囊。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-01-01
根据你以上所描述的这个情况，为小腿肌肉拉伤。
临时休息，避免过度活动。口服活血化瘀及抗炎止痛药物。伤后48小时可以用硫酸镁热敷。
王源
已帮助网友：2372
2018-01-01
根据您提供的情况，考虑可能是外伤引起的肌肉拉伤。
根据您提供的情况，建议您注意休息，适当功能锻炼，局部烤电理疗可以用热毛巾熥敷治疗
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-01-01
腿部拉伤你可以吃点活血药物，也可以热敷按摩一下。
建议你注意休息，休息时抬高患肢，暂时不要活动，注意清淡营养饮食，休息几天就好了。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-01-01
根据你说的这种情况，韧带拉伤是需要注意休息的。
是不可以多锻炼的，尽量卧床休息。恢复期大约一个月左右。建议你可以半个月以后去医院复查一下。
张惟
已帮助网友：2003
2018-01-01
如果是拉伤的情况下最好是注意休息，不要过度活动。
每天可以在拉伤导致疼痛的部位热敷。同时可以外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂。
王源
已帮助网友：2372
2018-01-01
根据你描述的情况来看，小腿拉伤考虑肌肉肌腱拉伤，会出现疼痛肿胀等不适。
建议
注意休息，加强营养，一般休息3周左右。
局部可以热敷热敷，或者喷云南白药，减轻肿胀疼痛等不适。
抬高患肢，减轻肿胀疼痛。
以上是对“我今天小腿拉伤了，散步可以好的快一点吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-01-01
出现肌肉拉伤之后，促进机体恢复主要的干预手段就是促进血液循环。
因为散步可以加快血液循环，所以散步好的会快一点；在家也可以采取热敷以及贴膏药。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-01-01
，小腿肌肉拉伤肯定是休息恢复的快。
建议你24小时内冰敷，24小时后热敷，促进血液循环，抬高患肢，尽量休息，避免过度牵拉。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-01-01
按照你对情况的描述，目前考虑最好是局部不要运动。
鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，建议最好是暂时不用运动。
张磊
已帮助网友：1718
2018-01-01
从您的情况来看的话，一般适当活动就可以了的，不要紧的，
建议现在的话，注意休息，可以吃点活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
以上是对“我今天小腿拉伤了，散步可以好的快一点吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-01
你所说的这种情况最好是休息，会有助于损伤的恢复。
一般情况下如果是韧带或者肌肉拉伤，注意多休息应该是有助于恢复的，尽量不要有发力的活动。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-01
急性期还是建议休息比较好，尽可能不要活动，给肌腱软组织一个很好的修复时间。
可以48小时内冷敷，48小时以后热敷，局部可以喷云南白药喷雾剂，利于局部肌腱软组织损伤，缓解。