老是担心下一秒自己会死掉
问题描述：老是担心下一秒自己会死掉，无法专心做事，无法安慰自己，觉得未来无法知道，我会不会就是那样。未来的未知感使我格外的害怕。要掌控未来，不现在对之前的不确定性都无法接受，有可能性，我总是朝着极其消极的方面去想象
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1892
2017-12-31
您的这个症状中医认为属于肝郁气滞血瘀的问题，可以服用中药调理
建议您可以服用加味逍遥丸来调理，一个月一个疗程，希望能帮助您，祝您身体健康早日康复
熊平安
已帮助网友：1780
2017-12-31
你要学会放开，你这样担心有什么用处吗，会改变什么吗？
你这个年纪容易封闭自己，你开朗一些，跟父母朋友交流一下，聊聊天，玩玩，不要较真。谁也掌握不了谁，人就能自己掌握自己
王志强
已帮助网友：1647
2017-12-31
从你说的情况看，你这是轻度忧郁，每天处于担心焦虑之中，这对身心不利，影响健康，也影响生活学习和工作。
有这种想法的人一般都比较孤独内向，缺乏朋友、缺乏社交，建议你在这方面多多改变自己。试着与人交往，多参加集体活动和体育锻炼，这样可以活跃心身，多做一些自己感兴趣的事，转移注意力。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-12-31
你可能有焦虑症，在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
建议戒烟酒辛辣刺激食物，多运动，培养兴趣爱好，多和同学交流，凡事不要老往坏的方向想。不要因为未知的或者不可能发生的事情，让每天变成折磨，严重影响学习生活，得不偿失
王妍春
已帮助网友：1219
2017-12-31
在现在这个社会生活的大环境下，年轻人的生活压力很大，会产生各种各样的精神障碍
你这种情况就属于过度焦虑了，长期这样会对健康超声危害的，建议你去心理咨询室做治疗
以上是对“老是担心下一秒自己会死掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2017-12-31
焦虑性神经症，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情。
一般药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2017-12-31
随着年龄的增长,人会变得越来越成熟,这样的话你要用理性的思维来看待和解决这个问题
做好眼前，让自己充实快乐而又不虚度青春年华，踏踏实实做好自己，或许这才是最重要的。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2017-12-31
来说，考虑与神经官能症，抑郁症有关。
建议服用谷维素，舒必利治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-12-31
你的这种情况很有可能是属于抑郁症引起的情况。
建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，多参加户外活动，可以去医院心理科咨询一下。
以上是对“老是担心下一秒自己会死掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-12-31
你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑的，精神紧张的不良情绪。
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。
李江萍
已帮助网友：1462
2017-12-31
当前的这种情况，就是一种焦虑的表现，这种情况一般和精神心理压力因素有关，目前需要做心理调整。
所以目前要尽量的多参加公共娱乐活动，要丰富自己的生活内容，要充实自己的生活。