如何缓解静脉曲张这种症状?
问题描述：普通教师，由于长期站立工作，12年前就患上了静脉曲张。刚患病时没当回事，反正不痛不痒的就一直没进行治疗。可是近几个月来，腿明显感到沉重，走一段路就觉得很累，腿上的血管越来大，看起来很可怕。如何缓解静脉曲张这种症状？
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-29
1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
6.请一定要戒除吸烟的习惯。
7.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。
9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10.每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
11.若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，持续穿医师处方之弹性袜。请于每日起床前即穿上弹性袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。
12.保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-29
一.常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
二.简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一定的讲究，否则会物极必反。
三.躺下休息时，抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状。
四.睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢抬高30—40度角。
五.负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。
六.坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
七.久站时不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息，经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-12-29
静脉曲张多是因为长时间站立或受寒引起的,一般以小腿憋涨疼痛等为主要症状。
建议避免长时间站立，受寒，可以先穿弹力袜，晚上适度抬高患肢，不要提重物，适当控制体重，如果还是症状严重，可以到医院普外科行大隐静脉高位结扎剥脱手术。祝健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-29
对于腿部静脉曲张，由于症状较重，建议最好是手术治疗的。
这个情况建议尽早去医院治疗，平时注意休息，不要负重，不要长时间站立，平时可以使用弹力袜。
以上是对“如何缓解静脉曲张这种症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2017-12-29
静脉曲张的原因由静脉瓣关闭不全或深静脉血栓导致，治疗可以用药物注射血管或手术治疗。
平时注意不要长时间站立，戒烟戒酒。存在肢体的静脉血栓的话，需要持续药物治疗如血栓通或者选择进一步手术治疗的，建议您再次复查的明确具体程度在选择具体的措施。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-12-29
1、消除腹内压增高的因素，如积极治疗咳嗽、便秘等。
2、适当活动，避免久站、久坐，多卧床休息，将患肢抬高，略超过心脏水平，以促进血液回流，减轻下肢静脉内压力。
3、坚持穿静脉曲张弹力袜或使用弹力绷带，不仅使曲张静脉处于萎瘪状态、减轻患肢症状，而且还可避免皮肤、血管受损伤。
4、注意保持患肢皮肤清洁卫生，每天用温水泡洗患肢1—2次，擦干后涂护肤脂保护，避免使用刺激性较强的碱性肥皂或沐浴液洗澡，以免加重病情，修剪指（趾）甲，避免抓破皮肤。
5、对患肢小溃疡可用等渗盐水或3%硼酸液湿敷，溃疡面积较大时，宜彻底清创，每天给予换药，按医嘱使用抗生素，并观察其疗效。
6、对于出血者要立即加压包扎，抬高患肢。必要时缝扎止血。