一直都挺瘦的,这半年突然胖起来
问题描述：一直都挺瘦的，这半年突然胖起来，脸上肉也多起来，怎么才能抑制或者瘦下来
回答专区
韦华
已帮助网友：1966
2017-12-28
，人的体重是由于摄入量和消耗量所决定的。
当吃得多活动少，这种情况下肯定就会胖起来的。所以如果想抑制体重的增加，就要减少摄入量，多活动。
以上是对“一直都挺瘦的，这半年突然胖起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-12-28
健康的体格是成长所必备的，因此不要认为只有瘦才是好的
建议您这个阶段还是要以摄入充足营养为主，多补充蛋白质，有助于身体强壮，增加抵抗力
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-12-28
在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。