常吃小米粥加燕麦片好吗?常吃小米粥加燕麦片好吗?
问题描述：常吃小米粥加燕麦片好吗？？常吃小米粥加燕麦片好吗？
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2017-12-23
米粥细腻好吸收，这个对脾胃调养是很好的，不会刺激
每天都是需要摄入淀粉，糖类和蛋白类，以及其他微量元素，小米粥有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，可以天天喝
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-23
根据您提供的信息，小米粥加燕麦片可以长期食用，没有影响。
小米粥养胃，燕麦片属于粗纤维可以促进胃肠蠕动，这两者配合起来熬粥可以对胃肠道有比较好的作用，可以长期服用。
李江萍
已帮助网友：1462
2017-12-23
根据你描述的情况分析从营养学上来讲这种吃法是可以的，还可以放点山药大枣红豆等
建议您平时注意饮食均衡，从健康角度来讲注意生活饮食起居规律，避免过度熬夜保证充足的睡眠
王娟
已帮助网友：1118
2017-12-23
根据您的情况描述来看，目前的这两种饮食加在一起的话应该是没有什么影响的，
见一年应该多吃一些其他的食物，不能够单一的食物结构，这样的话有可能会出现其他营养价值的缺乏
以上是对“常吃小米粥加燕麦片好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2017-12-23
这是可以的，基本要注意均衡饮食，都是不要紧，荤素搭配，
所以一般也是可以吃一点粗粮，荤素搭配，都是不要紧的，根据自己消化能力的啊。
吴名波
已帮助网友：1400
2017-12-23
可以的啊。是健康的食物。不过组好的是注意营养的均衡，肉奶蛋也要吃的
要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣和油炸食物，就是健康的