怀孕9个月了想要顺产需要做哪些运动
问题描述：怀孕9个月了想要顺产需要做哪些运动
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刘林勇
已帮助网友：1905
2017-12-21
根据你所述情况分析，你已怀孕近足月了，不适合做运动，轻微的散步可以。
分娩是自然生理现象，自然分娩对胎儿和产母都有利。建议你多了解一点自然分娩知识，如临产先兆，分娩时长，有一定的心理准备利于顺产。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-12-21
孕9个月，已到了临产阶段了，运动不是一下子完成的，是平时积累出的运动习惯
只要胎位正，胎儿大小正常，没有其它因素，是可以顺产的，平时做孕期瑜珈，适量散步，爬楼梯都可以的，放松心情，
张磊
已帮助网友：1718
2017-12-21
如果你的胎位正，羊水指数正常，胎盘级数正常，不是疤痕子宫，可以考虑经阴分娩！
平时加强营养，适当活动，可以散散步，伸伸胳膊伸伸腿，不要剧烈运动。如果有见红，破水或者有规律的宫缩，建议准备东西住院待产！祝你一切顺利！
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-21
从你说的情况来看，能否顺产不是要做运动来决定的。不必紧张。
建议你不必过于紧张和担心的，能否顺产要看胎头机转，入盆情况，和产道情况，不是看运动决定的，祝你顺利。
王娟
已帮助网友：1118
2017-12-21
根据你说的情况。你在怀孕后期，每天可以适当运动。比如说散步是可以的。你是否能顺产，你检查一下胎儿的大小和你的骨盆情况。
怀孕后期每周要到医院去做一下彩超检查。看一下胎儿的大小以及羊水的情况。胎儿是否入盆，以及你的骨盆情况，可以确定是否顺产。
朱子强
已帮助网友：1838
2017-12-21
现在你已经怀孕九个月啦，真有生产倒计时，请问你之前的产检都正常吗？最近一次产检是什么胎位？
如果胎位是头位的话，只要正常的生活作息就可以了，这样到时候生产的时候可以检测骨盆符合的话就能够顺产。
许若珊
已帮助网友：1938
2017-12-21
根据你的叙述分析这种情况你可以多活动，分娩顺其自然。
建议你足月到医院检查一下明确诊断，评估自然分娩。平时间合理膳食营养均衡注意休息和卫生勿受寒勿劳累。
侯万东
已帮助网友：2052
2017-12-21
一般在怀孕之后，只要产前检查没有出现明显异常，胎儿以及孕妇身体允许的话，就可以进行顺产的。
在怀孕的中后期，需要注意适当的进行散步活动，可以起到有效的促进顺产的效果，此外在临近预产期时，需要注意每隔两周进行一次的产前检查。
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-12-21
根据您的描述，不要剧烈运动，适当每天散步就可以。
建议：建议您注意休息，不要劳累，营养均衡，生活规律，注意胎动，定时产检。
以上是对“朱医生我怀孕9个月了想要顺产需要做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2017-12-21
很高兴为你解答,你说的情况来看你现在已经到预产期了。
首先要去医院检查看骨盆各方面是否正常，胎位正常，如果正常的话可以顺产，平时就是多活动，可以上下楼梯。多吃点，有营养的，但是也要多注意休息，要去正规的医院分娩。祝你心想事成。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-12-21
你这个有怀孕九个月了，这个想顺产，一般主要没特殊情况或剖腹产指证，都是可以顺产的，这个没必要做什么特殊运动的。
根据你说的情况，你这个怀孕九个月了，就每天早晚散散步就可以的，到时候自然可以顺产就顺产，具体的疑问请咨询当地医生。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-12-21
有顺产打算的话，那么孕晚期要注意调节饮食。保证少食多餐另外适当的走动，有助于顺产顺利。
建议您孕晚期定期进行孕检，特别是胎心监护检查另外每天适当活动，如果出现规律性腹痛等症状及时就诊。
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-12-21
你好亲，是否可以顺产，与产力、产道、胎儿的大小、产妇的精神心情等有关。
建议您饭后散步，也可以爬爬楼梯，均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，祝早生贵子
以上是对“朱医生我怀孕9个月了想要顺产需要做哪些运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2017-12-21
其实注意适当的散步就行啦，其他的没有什么特殊办法的啊，顺其自然吧！
同时也要注意做好孕期检查，看看是不可以顺产的啊，如果，不能顺产的话也不能太强求的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-12-21
影响顺产的因素比较多。主要是看胎儿的大小，胎位是否正，产道是否顺畅？产妇产能如何？如果一上，条件都符合顺产的话，建议在37周以后多散步有利于顺产。