想减肥,1米6,体重120多,想在一个月内减肥15斤左右
问题描述：想减肥，1米6，体重120多，想在一个月内减肥15斤左右
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廖元兴
已帮助网友：2091
2017-12-19
您的情况考虑有可能是饮食不节，同时青春期内分泌紊乱引起的。
建议您可以到中医院做一下穴位埋线减肥，效果比较好。平时的话要控制饮食，早中晚餐3：2：1。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-12-19
从中医角度讲，多考虑是痰湿内蕴引起的，伴有身体肥胖等症状。
建议您通过腹部彩超、血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
以上是对“想减肥，我现在1米6”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2017-12-19
根据你提供的情况来看，你的减肥目标是不可能是实现的。
减肥是一个循序渐进的过程，不可能短时间减掉太多体重，最好通过健康的方式减肥，多运动，不吃甜食，适当控制主食，多吃新鲜蔬菜水果。
吴名波
已帮助网友：1401
2017-12-19
减肥是项减持而持久的工作，不要着急。加油。长期减重方式如下
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法