我从12开始抽烟现在14才164厘米穿43码的鞋我还长吗
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张晓光
已帮助网友：2152
2017-12-19
这是不能确定，是和先天的因素和后天的营养有一定的关系的。
多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-12-19
你好可以长的不要担心男性可以长到十八到二十岁，这段时间了注意适当运动充足的睡眠可以帮助生长激素分泌，从而达到长高的目的，要合理的饮食，蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、维生素和纤维素，如动物肝、肾、鸡蛋，胡萝卜，西红柿、矿物质，钙，磷，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜，综上所述都是不错的食物。