晚上看了一个鬼故事,害怕
问题描述：晚上看了一个鬼故事，害怕，睡不着，求心理解决，望不要说一些喝牛奶之类的话
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-12
这种情况主要还是鬼故事刺激引起的恐惧紧张害怕。建议平时尽量不要再去看。
晚间最好减少独处，多寻求家人的陪伴，做点其他有意义的事情转移注意力，等有睡意在躺在床上。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-12-12
根据您的描述考虑，您看鬼故事以后有些害怕，这种情况的话，建议您保持良好的心态，不要害怕紧张。
您可以适当的看一些欢快的积极向上的内容。也可以看故事书，或者多和朋友交流。来转移这种思想，相对都是可以的。
以上是对“晚上看了一个鬼故事，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2017-12-12
你这个年纪看了一些恐怖的故事之后出现恐惧也是正常的生理反应。
现实中没有鬼神之类的，有的都是人编出来的，怀着各种目的，鬼故事本身就是人编出来的，所以没有必要被一个人编的故事吓坏自己。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-12-12
看了你的描述，你的年纪还太小，在看完了鬼片之后害怕，
是因为没有对这种恐怖片有一种正确的认识，都是骗人的，是人为的撰写出来的。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-12-12
，你现在的年龄还小，体内激素调节不稳定，出现这种情况，应该调整好自己的心态，
你看到的只是一个故事情节，在日常生活中不可能发生，建议你，按时睡眠，正常的休息，生活规律，以后注意，不看这些刺激性的影片了，
李海涛
已帮助网友：1714
2017-12-12
根据您所描述的情况分析，建议您不要再接触恐怖片之类的。
建议您不要再接触恐怖片，要相信科学，克服恐惧心理，有助于缓解这种不良情况的。
以上是对“晚上看了一个鬼故事，害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2017-12-12
恐怖电影，是编剧的创作，也是虚构出来的情节，你现在恐惧害怕，是因为你还没有成年，对于一些常识，还是缺乏了解。积极面对，把自己想象成某个英雄人物，鼓励自己，可以和家人述说你的恐惧，释放一下压力，祝你健康成长。
胡莉
已帮助网友：1928
2017-12-12
看了恐怖的电视或电影，因为心里恐惧睡不着觉可以理解。饮食无法改善你最近两天的害怕心里，可能通过注意力转移方法改善。不去想害怕的内容，听欢快的歌曲。一旦脑海出现害怕情景赶紧有意识想点其他的事，也就淡化了那些害怕情景。以后不要再看那些害怕的东西了。