怎么样长高啊,经常熬夜
问题描述：怎么样长高啊，经常熬夜，不熬睡不着，就算你用催眠曲术什么的也不能把我咋的！
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2017-12-11
根据你描述的情况，你现在是想要身体增高，并且不熬夜睡不着。对于你来说，熬夜是有危害的。
根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养均衡。多吃新鲜瓜果蔬菜，保持乐观心态。
肖华
已帮助网友：2137
2017-12-11
从您的情况来看的话，最好还是要注意休息才会长的更高的
建议白天的话，多运动，不要睡觉，睡前不要喝茶，运动，可以听歌，泡脚，喝牛奶
张磊
已帮助网友：1718
2017-12-11
，考虑是严重的脑神经衰弱，熬夜影响长高。
别熬夜劳累，饮食清淡，多吃蔬菜水果，补钙，多吃优质蛋白，增加体育锻炼，有助于长高，吃点中药调理睡眠。
以上是对“怎么样长高啊，我经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2017-12-11
身高的发育是需要骨垢线还没闭合的。您14岁的身高是有发育的空间的。
您是可以多喝点骨头汤这类的食物来积极的补钙的，同时多参见体育锻炼的，这是可以促进您的身高的发育的。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-12-11
不要有太多的思想负担，身高与遗传因素和后天营养都有一定关系。
您这个年龄段还是要尽量避免失眠，不要睡得太晚，晚餐不要吃得过饱。睡前不能兴奋神经
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-12-11
你上面说你经常熬夜，那肯定是会影响身高的哦！
平时多运动一下，白天让自己累一些晚上睡眠会好一些，不要天天躺在那里玩手机电脑！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-12-11
你需要自己改善一下作息时间，晚上最好不要超过11点，还不睡觉，早晨的话就需要早一点起床，不能赖床。
如果是长期失眠，你也可以配合一些安神的药物，比如说脑心舒口服液，谷维素片。平时需要多运动锻炼刺激生长激素分泌，对于长高也有帮助
以上是对“怎么样长高啊，我经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-12-11
你好身体的甄糕和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关系
建议你平时要注意休息保持情绪的稳定和乐观加强营养多运动多锻炼这样对身体身高很重要
符云辉
已帮助网友：2474
2017-12-11
这种情况建议你去测个骨龄，这样更准确判断，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关
平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为生长激素是在夜间深睡眠状态分泌的