晚上胡思乱想不能入睡很,过很长时间才能入睡
问题描述：晚上胡思乱想不能入睡很，过很长时间才能入睡。
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高秋凤
已帮助网友：1066
2017-12-10
根据你所讲的情况，晚上胡思乱想，不能入睡，过很长时间才能睡。
主要是胡思乱想，影响入睡，睡前可以适当做些家务，听听音乐，温水泡泡脚，转移注意力，这样就容易入睡。
王国俊
已帮助网友：2269
2017-12-10
常言说得好：心静自然卧得安。从你所讲的情况来看，也就是常说的心烦意乱性的失眠现象，也与中医讲的心阴虚，导致心神不宁有关。
建议你首先是要先睡心后闭眼，睡前可用热水泡泡脚，药物可用中成药安神补脑液与柏子养心丸来共同调理试试。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-12-10
很高兴为你解答。，属于失眠，不知道你是不是压力比较大。
越失眠越会胡思乱想，建议口服朱砂安神丸，谷维素，睡前热水泡泡脚，按摩按摩足底，可以帮助睡眠。
以上是对“晚上胡思乱想不能入睡很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-12-10
考虑为神经衰弱或心理因素引起的失眠，需注意调节
建议您睡前和一杯热牛奶，饭后适量散步，促进睡眠，睡前避免劳累过度，必要时可中药调理
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-12-10
失眠容易引起记忆功能下降、注意功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
根据你的这种症状建议平时劳逸结合，避免熬夜，多参加体育锻炼。也可以服用一些养心安神药物如七叶神安片，谷维素。
王妍春
已帮助网友：1220
2017-12-10
从症状描述上看是患有焦虑症的临床表现，是焦虑症心烦意乱的现象。
像这种情况是患有焦虑症的临床症状，建议口服养血安神片.谷维素.阿普唑仑进一步观察。祝早日康复。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-12-10
根据你说的情况分析，可能是植物神经功能紊乱引起的失眠症状，也称神经衰弱。
建议注意保持心情舒畅，不要想的过多，生活规律不熬夜，按时休息，睡觉前用热水泡脚，不看刺激性电视，多参加体育锻炼，可以口服谷维素，养血安神片。
以上是对“晚上胡思乱想不能入睡很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2017-12-10
根据您所说的这种情况，夜间睡眠欠佳，重心应当调整好自己的状态，给自己减压。
根据您所说的这种情况，可以考虑夜间口服一些改善睡眠的药。并且，多与朋友交流散心，转移注意力给自己减压。
张世清
已帮助网友：1861
2017-12-10
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说调节植物神经的谷维素以及中成药养血安神颗粒等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。