您的位置: 好问康 >内科 >神经内科 >老年痴呆症平时如何预防
man

老年痴呆症平时如何预防

女  |  67岁 2017-12-05 有4个回复

问题描述:奶奶年龄大了,渐渐感觉她越来越不是很记事了,本来她身体也挺好的,也经常跟着爷爷出来早锻炼,但是自行爷爷走了后,奶奶说话也少了。老年痴呆症平时如何预防

回答专区

头像

陈铁琳
已帮助网友:1893

2017-12-05

1.勤动脑防痴呆。人们常说:“脑子越用越灵”。老年人存在大脑的生理性衰退,脑细胞一旦遭到损伤,就很难再恢复如前,因此老年人应有意识地加强脑功能的锻炼,做到勤动脑、多观察思考。如坚持每日看书读报、写字、听广播、看电视、下棋、练剑等。每天进行30 ~40分钟的健康球锻炼,手指的运动对大脑是一种良性刺激,可改善大脑血液供应,使大脑细胞活跃起来。这些活动均有利维持大脑的功能。2.走出家门、融入社会。进入老年期后,许多老人存在孤独感,有的甚至闭门不出,完全与外界隔绝,这就会加速脑功能衰退。因此,老年人应天天走出家门,享受大自然;积极参加各种形式的社会活动、朋友聚会、多与人交谈讨论问题,以解除心中的孤独感;培养新兴趣、攀登新目标,保持乐观向上的情怀极为重要。以上这些活动都有助于保持和增强脑功能。

头像

肖平东
已帮助网友:2287

2017-12-05

按摩健脑。两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指顶住头顶,从上而下,由下而上做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时针转,后逆时针转,各12次。浴脑锻炼。每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
以上是对“老年痴呆症平时如何预防”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

胡莉
已帮助网友:1928

2017-12-05


根据你描述的情况,可能还是,心情不好刺激导致的这种情况。
注意去给老人做一下检查,有可能有轻微的老年痴呆症状,一定要注意心理的调整,或者是使用药物进行治疗

头像

李海涛
已帮助网友:1714

2017-12-05

手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维,健脑益智。2、节欲健脑。节欲可养精,养精才能健脑养神,推迟大脑衰老,3、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣,参加脑力劳动,可以防病抗衰老,预防老年性痴呆症4、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。