酒精肝患者的保健方法有哪些呢?
问题描述：平时很喜欢喝酒，时间有十年多了，最近感觉脸色发黄，消瘦得很，而且没有什么胃口，老是感觉恶心，想呕，没有力气，累的慌，有时腹部痛，医院检查说是早期的酒精肝。酒精肝的保健方法有哪些呢？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1838
2017-11-30
第一，酒精肝患者需要先戒酒。
第二，酒精肝患者日常生活中，要注意科学饮食。饮食要以清淡为主，多吃一些粗粮和谷物类的食物，合理搭配，禁忌食用油腻，甜食以及辛辣食物。
第三，酒精肝患者日常生活中，要注意劳逸结合。对于酒精肝患者来说，除了注意休息之外，要做到起居有节，劳逸结合，有助于提高自身免疫力，改善肝脏功能，对病情的恢复是有利的。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-11-30
1、合理饮食：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。
2、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。
3、调畅情志：对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里状态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
4、劳逸结合：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
以上是对“酒精肝患者的保健方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2017-11-30
一、控制饮酒：少量饮酒有益于身心健康，但是如果长期大量饮酒无异于慢性**，因此，饮酒的关键在于把握好饮酒量。酒精对肝细胞的损害是比较大的，由于酒精肝患者的肝脏已经受到了一定程度的损伤，此时如果再饮酒的话对肝脏无疑是雪上加霜，极有可能会使病情持续恶化，进而发展成为肝硬化、肝癌，给患者的生命造成严重的威胁。
二、控制饮食：酒精肝患者的饮食应以清淡、富营养、易消化为原则，建议患者多吃一些对肝脏有利的食物，如新鲜的水果和蔬菜、奶类、豆类等，避免食用一些过于油腻、生冷、辛辣的食物，这些食物只会加重患者的肝脏负担，对于病情的发展是极为不利的。
三、调整心态：良好的心态对于病情的恢复是极为有利的，因此，酒精肝患者应时刻保持积极乐观的心态，不要有过重的心理负担，以免病情恶化。
四、坚持运动：酒精肝患者也需要经常锻炼身体，患者可以根据自己的病情及体质，选择适合于自己的运动项目和运动量。另外，患者也要注意休息，作息规律，不要过度劳累，不要加班熬夜，以免对于病情的发展产生不利影响。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-11-30
酒精肝是由于长期饮酒导致的肝脏疾病，严重时会引起肝功能异常，肝硬化等。
建议酒精肝患者必须戒酒，可以口服保护肝脏的中药，减少对肝脏的损害。出现消化道出血等并发症应积极治疗。
李泽
已帮助网友：2879
2017-11-30
首先戒酒，服用保肝的药物，饮食生活必须注意才行。
建议您饮食清淡，别吃辛辣刺激性油腻的食物，晚上十点之前休息，保持心情愉快！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-11-30
根据您提供的情况分析，患者目前情况应该是肝功能受损引起的。
除了戒酒没有什么好办法，并且同时要服用保肝的药物治疗，否则严重了会引起肝硬化、腹水，肝癌等。平常养成良好的生活习惯，清淡饮食、适当运动，祝早日康复！
以上是对“酒精肝患者的保健方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2017-11-30
，是因为长期饮酒导致的酒精肝的情况。查过肝功吗？
建议平时注意清淡优质蛋白饮食，少吃油腻辛辣生冷刺激性食物，戒烟戒酒，最好检查一下肝功，必要时应用保肝药物治疗。
胡世林
已帮助网友：1419
2017-11-30
，喜欢喝酒，时间有十年多了，检查说是早期的酒精肝。
你的情况，肝功正常吗？肝功不正常，要保肝治疗。需要戒酒，饮食要清淡易消化。