红米黑米一起能天天吃吗
问题描述：红米黑米一起能天天吃吗？因为肥胖所以每天中午都用红米黑米代替米饭
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2017-11-26
根据你说的情况分析，红米黑米可以天天吃，黑米有减肥效果，但是也必须控制量。
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，不吃零食，不喝饮料，多参加运动锻炼。
以上是对“红米黑米一起能天天吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2017-11-26
红米和黑米一起长时间吃时可以的不会有不良影响的不用担心。
如果你是为了减肥在适当的控制饮食的基础上要注意运动减肥，建议你每天检查快走或者是慢跑等有氧运动会减肥的。
张惟
已帮助网友：2003
2017-11-26
红米黑米可以天天一起吃的。也可以用红米黑米做米饭吃。
您减肥不能吃米饭，但是红米黑米做出来的也是米饭呀。建议您减肥最好是健康减肥。管住嘴，迈开腿，这样才是减肥最好的办法。