头发特别干燥干枯,且很炸,头发也很粗,分叉也多
问题描述：头发特别干燥干枯，且很炸，头发也很粗，分叉也多
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-11-25
有头发干枯的现象要注意护理的，勤洗头发，使用无硅油洗发水，食物方面也要多样化的，不要挑食了。
建议你可以适当补充锌、维C，维B2，也要多吃水果蔬菜，保持作息要规律，避免熬夜。
胡书香
已帮助网友：2004
2017-11-25
在做头发护理，经常不能到染发店里面去染头发一年最多一次，经常染头发，容易损伤发质。
就会，改变的特别枯燥，而且发质受到了极大的损害，所以看上去不好看。要用牛奶滋润乳液洗头，修复受伤的发质。
以上是对“头发特别干燥干枯，且很炸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-11-25
头发的干燥一方面是缺少维生素E、维生素B的食物导致身体不适，需要均衡营养，避免熬夜。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果。并吃些动物的肝脏、瘦肉、蛋类的食物。
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-11-25
你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用钙锌剂，杞枣口服液等