腰椎间盘突出有哪些正确治疗方法
问题描述：由于长期坐办公室，现在腰经常会酸痛，最近感觉弯不下腰而且不能站立太久或坐太久。上医院检查了一下，检查说是得了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出有哪些正确治疗方法
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2017-11-25
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。 腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。 站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。
李泽
已帮助网友：2879
2017-11-25
腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。急性期过后疼痛区域转变为麻木，个别患者肌肉萎缩。吃药打针消除不了炎症，会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;手术风险大，恢复期长，有并发症，容易复发;可以采用中医穴位外敷法可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
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林春桥
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2017-11-25
你的情况是腰椎，间盘突出导致的，需要注意休息和治疗的。
建议可以采用中医的理疗，按摩牵引等治疗，配合贴贴膏药等治疗，平时注意休息，避免劳累
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-25
根据你的情况分析，这种情况是由于长时间姿势不良导致的腰椎间盘突出，腰部肌肉劳损，有效改善个人不良姿势
一般这种情况可以做针灸，推拿，以及平时要多做一些康复锻炼，锻炼一下腰背肌肉，避免长时间的坐姿，适当的活动
韦华
已帮助网友：1965
2017-11-25
您好根据您的描述，腰椎间盘突出症，早期保守治疗，中医针灸推拿按摩理疗效果好，后期疼痛厉害可以手术治疗。
建议平时多注意休息，不要太劳累，不要提重物，多睡硬板床，饮食多吃含钙丰富的食物，必要时适当补充钙，比如迪巧，碳酸钙等。祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2017-11-25
患者34岁男性患者，自述腰部疼痛反复发作，逐渐加重，初步考虑腰椎间盘突出症，
建议卧硬板床休息4-6周，腰椎牵引，光波微波ttp灯针灸按摩理疗，必要时输液脱水短时服止痛药治疗，一般情况下大部分病人保守治疗效果好，很少一部分病人保守治疗效果不好或反复发作需要手术治疗，祝愿早日康复。
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夏远波
已帮助网友：1245
2017-11-25
长期久坐久站会引起腰部肌肉酸痛，腰部肌肉的劳损。
从而诱发，引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出的话，主要以休息为主，避免久坐久站。可以外用膏药或者微创手术治疗严重的话。
王淼
已帮助网友：1580
2017-11-25
一般来讲腰椎间盘突出症分急性期铁和恢复期，在每个时期都有一定的腰椎间盘突出症的锻炼方法，科学的锻炼方法能达到事半功倍的效果，而不科学的锻炼会适得其反，使病情更加严重。在急性期，腰椎间盘突出症病人保持正确的姿势，可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期，进行必要的功能锻炼，有利于病情的康复，并防止腰腿痛症状的复发。