晚上的时候一闭眼就很害怕
问题描述：晚上的时候一闭眼就很害怕，不敢睡觉，而且，总是睡不了多久就会醒来，我该怎么办
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2017-11-19
平时可以睡前泡泡脚，运动一下，养成良好生活习惯
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
王淼
已帮助网友：1580
2017-11-19
首先你这属于恐惧症，考虑属于长期心理压力或是受到刺激导致的应激障碍。
建议你要找出原因，多交朋友，有压力要及时的倾诉，如果近一段时间受到过刺激，建议你走出来，学会正确的面对。走出阴影。不要沉浸在里面。这样只会导致自己的身体抵抗力下降。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-11-19
从你描述的这个晚上一闭眼就害怕的情况来看，考虑主要是由于心虚胆怯的情况，
建议你的这个情况，可以去药店买一些朱砂安神丸进行口服治疗，会有一定的改善作用，
以上是对“晚上的时候一闭眼就很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-11-19
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题引起的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒以及安神补心丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的啦。
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-19
从你描述的情况来看，你晚上的时候一闭眼就很害怕，不敢睡觉，而且，总是睡不了多久就会醒来，很可能会有黑夜恐惧症，属于特定恐惧症
建议你到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以到正规的心理门诊做做心理治疗