皮肤暗黄,经常熬夜,作息不规律,该如何调理才好
问题描述：皮肤暗黄，经常熬夜，作息不规律，该如何调理才好，
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胡莉
已帮助网友：1927
2017-11-15
按照您的描述考虑是有内分泌失调，身体疲惫等亚健康状况。
建议，首先从生活方式上进行改正，多休息不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激等食物，适当运动，提高免疫力，多吃新鲜蔬菜水果
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-15
这种情况需要饮食作息时间规律，不要熬夜，放松心态，不要有压力
饮食上忌食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多注意休息，也可以服用中药调理下
以上是对“皮肤暗黄，经常熬夜，作息不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1219
2017-11-15
这种情况，一般来说很可能是气血不足引起的相关不适症状。
建议您平常多休息，避免劳累。方便时最好到医院中医科面诊医生检查看看，以便明确实际情况和及时进行针对性治疗。
王源
已帮助网友：2372
2017-11-15
皮肤暗黄，你的这个情况，可以服用一些补益气血的中成药来调理，比如人参归脾丸配合阿胶口服液
情绪的变化有着很大的影响，所以保持心情是愉快很重要的，不要过食生冷的东西，容易损伤脾胃，使气血运行不畅