我18岁,身高1米57
问题描述：我18岁，身高1米57，还能长高吗，能长多少？怎么样能长高
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2017-11-14
情况，现在I8岁身高是157Cm，想知道是否还能长高。
身高虽然与先天遗传有关，但通过后天锻炼也可以有一定的作用，平时注意休息，不要熬夜，多补充营养，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，多运动，如跑步、跳绳、做仰卧起坐，还会有长高的空间。
胡世林
已帮助网友：1420
2017-11-14
想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间
以上是对“我18岁，身高1米57”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2017-11-14
身高大部分取决于父母的遗传，还有后天的营养和运动等影响。
从你的情况看，去医院检查一下骨骺线是否闭合，如果没有应该可以再长，注意饮食营养均衡合理，多运动，有利于长高。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-11-14
要看你月经什么时候来的，已经发育好的话就很难长高了
你可以去医院生长发育科看看，应该去医院拍个片看看骨头发育情况，如果骨骺已经愈合了，基本就长不高了
李海涛
已帮助网友：1714
2017-11-14
女孩子有1.57也不是很矮了，不过增长的空间也不大了。
但还是要注意营养，清淡饮食为主，不要熬夜，适当地加强身体锻炼。比如跳绳。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-11-14
人的身高主要决定于遗传，其次是后天的饮食营养与锻炼。
除外遗传因素，建议合理饮食不偏食挑食，充足睡眠不熬夜，每天坚持做弹跳类及拉伸运动。必要时去医院拍片检查，看看骨骺线有没有闭合？
以上是对“我18岁，身高1米57”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-14
18岁了,身高一般的,父母亲身高怎么样呢,和遗传也是有关系的,要拍骨片检查一下的
看骨骺张是否闭合吧,如果没有闭合,平时加强锻炼,多活动食物方面要多样化,还会生长的,如果已经闭合是不会再生长的.
肖平东
已帮助网友：2287
2017-11-14
身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D，二、多喝纯牛奶，纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
三、多运动，特别是跳绳跟篮球，效果很棒四、睡觉的被子别太厚，五、吃的营养要好，像鱼，海中的海带.;