焦虑症该怎么样治疗就天天觉得累头有点晕
问题描述：焦虑症该怎么样治疗就天天觉得累头有点晕
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刘晓智
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2017-11-14
根据叙述焦虑症是由于心里压力过大造成的。主要靠调节。
建议。清淡饮食。多运动。特别是户外运动。可以释放压力。舒缓心情。改善睡眠。不要想太多。最好不要吃药。实在调理不过来。可以去看看中医。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-14
在神经症这一大类疾病中，焦虑症是最常见的一种，同时其相对治疗效果较好，预后较好。早诊断早发现早治疗，则其治疗效果和预后也就越好。
通常采用心理治疗和药物治疗联合。建议平时保持心情愉悦开朗，不要给自己太大的压力，保持规律作息，不要熬夜。药物治疗方案，需要在医生的指导下用药，不能擅自调整及停药。常用药物有，安定类药物及抗抑郁药。
张世清
已帮助网友：1860
2017-11-14
焦虑症属于精神类疾病。和现实生活中长期处于紧张，压抑和惊恐状态下有关。
心病还需心药医，只有解除了现实中的烦恼。内心平静了，这些症状就会好转，当然，适当服用一些镇定剂也有一定的辅助作用
以上是对“请问医生焦虑症该怎样治疗就天天觉得累头有点晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2017-11-14
如果不是躯体疾病造成，最可能的是惊恐发作，惊恐发作是焦虑的一种，也叫急性焦虑，希望寻求有经验的心理治疗师。
目前一般每月发作2、3次才下诊断，但即使没有发作这么频繁也要重视。目前首先不要担心，注意心情放松。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2017-11-14
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情尽可能养成规律睡眠，最好在晚上十点到六点
之间睡。不能什么时候困什么睡，造成恶性循环，在该睡的时候睡不着，不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中，不要乱想心事。慢慢会有好转的，祝您早日恢复