不爱出远门,一出远门就感觉紧张焦虑怎么办?
问题描述：不爱出远门，一出远门就感觉紧张焦虑怎么办？
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王国俊
已帮助网友：2269
2017-11-08
根据你说的情况分析应该是出远门比较少，习惯了就不会没有这种感觉了
建议调整好心态保持心情愉快，加强营养加强锻炼提高自身的抵抗力，按时作息生活规律
李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-08
不爱出远门，一出远门就感觉禁止焦虑，可能是缺乏出远门的锻炼。
如果有空闲时间，可以和好朋友结伴而行，去风景不错的地方，找到出远门的乐趣也能改善你的心里压力。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-11-08
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于生活压力大、精神紧张、神经功能紊乱引起的可能比较大。
建议你要多和人交流，学会自我调节，可以服用安神定志丸或者是养心安神丸来治疗。
以上是对“不爱出远门，一出远门就感觉紧张焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-11-08
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
王淼
已帮助网友：1580
2017-11-08
你的这种情况是与你的情绪紧张有关的，是与胆小怕事有关的，需要检查确诊，也可以用药物进行预防。
如果是你要出远门，是可以提前服些谷维素片，普奈洛尔片，养血安神片等进行治疗。或是做好心理准备，不要紧张。