腿跑步一抖一抖的,很不舒服,请您帮帮我
问题描述：腿跑步一抖一抖的，很不舒服。请您帮帮我。
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-11-06
根据您的主诉判断您的情况可能是由于肌肉在抖动，没事的
平时多吃一些健康的水果蔬菜，多锻炼，跑步之后按摩一下小腿，不必太过担心
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-06
很高兴为您解答这方面的问题，这种情况主要是因为你肌肉太多引起的，亲爱的。
建议您不需要太担心，这种情况，锻炼完之后进行拉伸运动就可以了，祝你生活愉快。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-11-06
这说明你肌肉量太少，体脂率太高，可以做有氧训练来减肥。
建议尽量放慢脚步，调整好呼吸，跑较长距离购买合适的紧身衣、裤，尝试游泳，跳绳。
以上是对“腿跑步一抖一抖的，很不舒服。请您帮帮我。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-11-06
很高兴为你解答，，我分析，可以穿紧身衣服
跑步腿上的肉肉抖，说明肉肉比较多，可以穿紧身的，有弹性的衣服跑步。有助于减肥
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-11-06
考虑是肥胖引起来的症状，可以多运动锻炼就可以
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度