便秘有哪几种好的治疗方法?
问题描述：去年就出现了便秘的情况，三四天不大便，容易上火，但是没把它当回事，但是现在整个人脸色黄黄的，还有雀斑，一些治疗便秘最快的方法！便秘有哪几种好的治疗方法？
回答专区
王志强
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2017-11-05
便秘会使体内的毒素积累的起来，长期便秘的毒素有可能使皮肤长痤疮或者黄褐斑，建议您从饮食上调整一下：1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,酸奶等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,饭后多散散步等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂。尽量不要久坐或者长时间躺着。饮食运动无法治疗改善，建议您在医生指导下服用首荟通便胶囊，纯中药制剂，精选道地药材，不良反应少，疗效好，疗程短。
王庆伟
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2017-11-05
便秘跟饮食有关 也常由于结肠炎引起。建议调节饮食 禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜 多饮水 并养成每天排便的习惯。不管有无便意 都要按时上厕所 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果。
许若珊
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2017-11-05
建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。
金丽萍
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2017-11-05
你好根据你的叙述你这是有点胃热上火或者肠胃虚热，或者津液亏寻，或者肠胃燥热，或者有习惯性便秘现象。
建议你可以用点中成药，润肠丸，或者用中药川军泡水服用，要是不行，老是下不来，可以用番泻叶泡水服用即可。
以上是对“便秘有哪几种好的治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2017-11-05
一般对于便秘的现象的话，建议可以用益生菌类的药物比较合适。
对于这种症状的话最好还是可以服用适怡或者培菲康等益生菌，还可以服用乳果糖导便也可以。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-11-05
建议用开塞露通便治疗，但不能长期用的，会引起依赖性的，可以采取整肠生，中药调理。
建议平时要注意清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，保持大便的通畅。