晚上睡觉老是说梦话,有什么办法治疗吗?说梦话的原因是什么
问题描述：晚上睡觉老是说梦话，有什么办法治疗吗？，说梦话的原因是什么
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-10-28
梦话一般见于平时感受较深的事情,日有所思,夜有所想的
放松精神紧张压力,是比较好的办法,多转移话题,听音乐,看些科技文化视频,缓解压力
以上是对“晚上睡觉老是说梦话，有什么办法治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2017-10-28
您怎么知道自己说梦话呢？肯定是有人听到了，对吧。您还是
有一个办法，你叫旁边的人你一说梦话就叫他叫你一声，这样就会慢慢的缓解一些
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-10-28
你目前的晚上睡觉老是说梦话，主要考虑是最近的压力过大造成的不适的。
避免过度的活动，可以适当的出去走走，散散心情等，使心情舒畅，以及晚上尽量不要熬夜，可以达到改善的。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-10-28
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。
但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。
张磊
已帮助网友：1718
2017-10-28
据你所述的情况，晚上老说梦话，有可能与精神紧张劳累有关系。
根据需要平时多吃水果蔬菜，补充维生素，注意锻炼身体，避免接触到电磁辐射，注意休息，避免劳累，避免熬夜。
以上是对“晚上睡觉老是说梦话，有什么办法治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-10-28
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
熊平安
已帮助网友：1780
2017-10-28
做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后快动眼时相，人可以一夜睡眠多次做梦，梦境可引与人经历有关，过度紧张压力可以引起噩梦，梦是现实的反应，没有什么实质性象征意义。
如果梦不影响到睡眠质量，则不必担心紧张，保持平常心态。平时多参与户外有氧运动及体育锻炼，以增强体质，重要的是养成良好的睡眠习惯。