我12岁,身高152体重110斤正常吗怎么减下来
问题描述：我12岁，身高152体重110斤正常吗怎么减下来
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张世清
已帮助网友：1861
2017-10-26
你好亲，这些都是肥胖引起的一系列症状。
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，持之以恒。
以上是对“我12岁，身高152体重110斤正常吗怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2017-10-26
您有些超重，肥胖就是脂肪过多所致，建议减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
张磊
已帮助网友：1718
2017-10-26
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。