难受到想死,感觉很压抑,没有人喜欢我,我周围的人都讨厌我
问题描述：难受到想死，感觉很压抑，没有人喜欢我，我周围的人都讨厌我。
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2017-10-25
根据你描述的状况，有可能患有，抑郁症，建议通过心理疏导，饮食调理，适量增加身体活动。
平日饮食少食多餐，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣的刺激性食物，晚餐后可饮用一杯牛奶，起到辅助睡眠的作用，每天适量运动半小时，比如快走慢跑踢毽子跳绳，促进新陈代谢。多用平和的心态去对待周围的人。晚上临睡前将引起心烦，焦虑的因素写在纸上，清空大脑。
王娟
已帮助网友：1119
2017-10-25
您是不是在别人面前听到对你的评价了呢？为什么会这么自卑呢？
每个人都不是完美的，也不会做到人人喜欢，可以和自己处的来的同学一起玩耍，不要强去不属于自己的圈子，只会给自己增添烦恼，您有什么不舒服可以和我倾诉，我会给您保密，还有不理解的么亲？
张惟
已帮助网友：2003
2017-10-25
根据患者病情描述分析患者现在有轻度抑郁的表现。
建议患者平时多运动，培养良好的兴趣爱好，多与家人沟通交流，希望我的回答能对你有所帮助。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-10-25
建议平时尽量不要这么悲观消极，静下心好好想想具体是什么引起。
平时多看看社交心理方面的书籍，多参加有意义的社交活动，选择合适的朋友去沟通交流，可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。
以上是对“难受到想死，感觉很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-10-25
根据你的叙述，难受想死。你周围的人都讨厌你。你这是对自己完美的要求。让周围的人都讨厌你，这也是一件很厉害的事情。
无法做到让所有人满意。无法让所有人不满意。人无完人，做自己就好。不要再和自己过不去了。好好生活，每一天。过好自己的生活。
熊平安
已帮助网友：1780
2017-10-25
可能是你的一些做法不能令家人满意，感觉没有人喜欢你，周围的人都讨厌你，难受到想死，感觉很压抑。
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。希望你也多从自身寻找原因，学会与周围的人相处，不断的完善自己，每天保持愉快心情，健康快乐地生活，也可以辅助心理咨询治疗。