来月经了,身高160,还想再长十厘米左右
问题描述：来月经了，身高160，还想再长十厘米左右
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2017-10-25
月经来潮后身体也会生长，根据个体差异，遗传因素，营养状况，活动量等都有关系。
建议加强锻炼，增强体质，加强营养，保证睡眠充足，远离电子产品，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
胡书香
已帮助网友：2004
2017-10-25
这样的情况不好确定的。不是说来月经就不能长高。但是很多时候女生到这个年龄就大概停止长高的。
可以查下骨骺线。骨骺线没有闭合的话注意饮食适当、睡眠充足、坚持锻炼三个方面做好。就有利长高的。
王志强
已帮助网友：1647
2017-10-25
只能加强营养，多吃些蛋白类食物看看了，长不长得高也有遗传原因
多运动，多吃些蛋白类食物促进生长，但是能不能长高也不一定的，有遗传的
以上是对“来月经了，身高160，还想再长十厘米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2017-10-25
很高兴为您提供帮助，来月经了是不影响再长身高的
很高兴为您提供帮助，您现在刚12岁，还会长身高的，所以不用太担心。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-10-25
你好亲，，你现在才十二岁，正处于青春发育期
女孩子的发育期一般会持续到二十多岁，你还会长高的，不必担心。平时养成良好的生活习惯，注意卫生，均衡营养，祝健康
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-10-25
因为你目前只有12岁，还处于青春发育期，所以还是有再长高的可能性。
建议你在发育期的时候一定要注意饮食和休息，不要挑食，可以适当的做一些运动，可以多吃一些含钙丰富的食物，再者就是保持身心健康。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-10-25
如果你还想再长十厘米左右，就每天按时喝杯牛奶。
还有可以每天跳绳，这个是可以刺激骨骼发育的。每天坚持跳一百个，因为你的年龄才12岁，应该能长那么高。
以上是对“来月经了，身高160，还想再长十厘米左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2017-10-25
每个女性青春期早晚不同，一般11到18岁月经初潮，月经初潮提示着青春期的到来。
大部分人进入青春期后身高生长处于缓慢阶段，部分人停止身高生长，可以检测骨龄确定是否还可以长高
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-10-25
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，
建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等